Les ateliers

Conçus pour faciliter le cheminement personnel, ils s'appuient sur des exercices pratiques et les échanges entre les participants. Vous repartez avec des éclairages et des outils.

Ateliers de 8 à 10 personnes, horaires, lieu et tarif ; me contacter.

Thématiques et Contenu des ateliers

Atelier N°1 L’estime de soi et confiance en soi :

Quels sont les composantes de l’estime de soi et de la confiance en soi ? Axes d’améliorations et développement.

Atelier N°2 Equilibre vie pro/ vie perso :

Quelle évaluation je fais de mon équilibre ? Quels sont mes critères de satisfaction personnelles, mes valeurs pour répartir mon temps ?

Atelier N°3 Gestion du stress :

Quels sont mes facteurs déclencheurs de stress ? Que se passe-t-il, comment je me sens lorsque je suis en stress ? Quelles sont les clés pour rétablir un état apaisé ?

Atelier N°4 Soft skills :

Quelles sont mes forces, mes talents, mes compétences ? Lesquelles je renforce ? Mes pistes pour y parvenir.

Atelier N5  Je suis hypersensible et alors !! :

Découvrir, comprendre, accepter. Accueillir et exprimer tes émotions. exprimer ses besoins, ses émotions, découvrir ses forces, ses talents.